Photo by EyesPic出来ればいつも頭の中はクリアーにしておきたい
少し前の記事ですが、GIGAZINで脳を活性化させる食品の記事が載っていたので言及してみました。
脳をブーストさせる4つの食べ物 - GIGAZINE
意識しないと摂取しない食品ばかりだな。通りでおいらの脳はぼんやりと曇った状態な分けだ
- サーモン
記憶の発達を促進するオメガ３脂肪酸の摂取に最適だそうです。- ひまわりの種
記憶の低下を防ぐ抗酸化物質のビタミンEを含む食品だそうです。- ブルーベリー
脳の老化を防ぎ、空間認識能力に良い影響を与えるみたいです。- 赤身の肉
脳の機能を保つために不可欠な鉄分を補充する食品です。
特になんかぼんやりした感じは、忙しさに朝食や昼食を抜いた時に鉄分の不足により意識障害が起こって居るんじゃないかと・・・。（ｗ）
しかし、なかなか意識してもこんな内容の食品を摂取することは難しいね。
やっぱりカレーライスが効果的なのかも
以前テレビなどで言われていた、昼食はカレーを摂取することで午後からの脳の働きを活性化し仕事の効率がアップ出来る。こうなったらビーフカレーにブルーベリーとサーモントッピングで！（そんな物は無い
）
中年を越えると、微妙に不安なのは体力の衰えもさることながら、脳の老化に恐怖を感じることだな。
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。
やっぱりカレーライスが効果的なのかも
以前テレビなどで言われていた、昼食はカレーを摂取することで午後からの脳の働きを活性化し仕事の効率がアップ出来る。こうなったらビーフカレーにブルーベリーとサーモントッピングで！（そんな物は無い
）中年を越えると、微妙に不安なのは体力の衰えもさることながら、脳の老化に恐怖を感じることだな。
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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